Querid@s Amig@s:
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| Plan Federal Juana Manso |
Talvez, alguno de ustedes ya lo conozca. Tanto mejor entonces!
Marita
arriba
jueves, 6 de mayo de 2021
Recursos para educadores y estudiantes
martes, 4 de mayo de 2021
4º programa de Traficantes del Saber: 4ª temporada. Sindicalizándonos
Queridos Amig@s:
les comparto este video que refleja tres emprendimientos bibliotecarios de nuestro país.
Son tres proyectos llevados adelante con colaboración del corazón y la pasión de sus autoras!
Uno, me pertenece.
Agradezco a Traficantes del Saber, la oportunidad de hacer conocer el producto del esfuerzo y de los sueños!
Marita
viernes, 16 de abril de 2021
Algunas novedades
Queridos amigos:
Dada la situación sanitaria por todos conocida, hemos incorporado clases en modo virtual.
Para todos aquellos que así lo deseen, se dictaran los siguientes cursos:
- Digitopuntura para primeros auxilios
dirigido a todo público, a partir de los 18 años.
- Cómo adaptar un texto para narrar
dirigido a docentes, estudiantes y toda persona que sienta gusto por esa actividad.
La modalidad virtual será a través de Meet.
Deberá abonarse previamente por transferencia bancaria, reservando la vacante.
Las fechas propuestas, serán las siguientes:
Digitopuntura: 24 / 04 / 2021 - 14:30 / 18 hs
Textos adaptados: 08 / 05 / 2021 14:30 / 18 hs.
Podrán comunicarse por Whatsap al 3541-681420
A través de Facebook: https://www.facebook.com/LaCalabazacentrodesaludyconocimiento
o dejando un comentario debajo de este artículo.
Muchas Gracias
viernes, 1 de enero de 2021
Tradiciones de fin y principio de Año.
Queridos Amig@s:
Otro año, voló! Y qué año!!!
Gracias a las Flores echan el cuento hoy les comparto, algunas tradiciones que llevamos adelante, en América Latina y España.
Dando click en el enlace que aparece en letras azules, las verán!
Disfruten!!!
Feliz y Consciente 2021
Marita
lunes, 28 de diciembre de 2020
domingo, 25 de octubre de 2020
Qué hacemos en la Calabaza?
Amig@s:
Ya que hemos reabierto nuestras puertas, les cuento sobre algunos talleres que llevamos adelante:
-Geometría Sagrada (para adultos)
- Terapia con Flores de Bach y Esencias Chamánicas (para niños y adultos)
- Lectura de Registros Akashicos (presencial o a distancia)
- Taller para niños (Lectura, Mamá Naturaleza)
Los esperamos!!!
sábado, 24 de octubre de 2020
Kamishibai, un teatro con olor a pólvora
Amig@s:
Hoy quiero compartir con ustedes, la historia de otra forma de narrar: El "Kamishibai"Nación en Japón, a finales de los años '20, en los barrios más concurridos de Tokio, y ha estado presente, en los acontecimientos más importantes de la historia de ese país, como en la II Guerra Mundial.
En la década del '30, miles de desocupados, procuraban su sustento vendiendo dulces y, un buen modo de atraer clientes era contar cuentos en las esquinas, con su pequeño teatro portátil.
Cada imagen, no sólo mostraba una escena de la historia, sino que también tenía el texto escrito atrás, por si el narrador se olvidaba.
Se solía dividir la historia en capítulos, que continuaban al día siguiente (recurso que utilizaba Sherezade en las mil y una noches) para que su público regresara.
Uno de los héroes legendarios japoneses, nació en el kamishibai y se llama: Ogón Bat o Golden Bat (Watanabe)
Después del kamishibai callejero, surgió el educativo, iniciativa de Gozan Takahashi en 1935, tanto para niños como para adultos.
Hoy, es común ver en librerías, pizarras con láminas para kamishibai.
En escuelas y también en plazas, este recurso surgido de la necesidad de sobrevivir llama la atención de grandes y chicos.
Aquí su historia!
Cuál es la postura correcta en el trabajo?
Hola Amig@s!
Este artículo, pertenece a un fisioterapeuta y osteópata español, Carlos Crespo (Pozuelos, Madrid)
Agradezco su atención de querer publicar su material en mis blogs (Bramasole-anhelando el sol y La Calabaza,centro de salud y conocimiento)
Trabajar con el ordenador o móvil puede causar dolor en el cuello, hombros, espalda, manos o incluso las rodillas, debido a las muchas horas en posición estática.
Trabajar en una pantalla también puede tener efectos negativos en los ojos y, en particular, provocar fatiga visual.
Por tanto, es fundamental optar por una postura adecuada en tu silla, frente a tu ordenador, para prevenir estos problemas y limitar los riesgos para la salud.
Descubre todos los pasos para adoptar una buena postura en tu escritorio.
Ajustar la altura de la silla. Asegúrese de estar sentado correctamente en la parte inferior del asiento
La silla debe serlo suficientemente alta para tener las rodillas entre 90 y 100°.
Para encontrar más fácilmente la altura correcta: levántese, mirando hacia la silla y ajuste el asiento de modo que quede justo debajo de sus rodillas.
Adopte la posición correcta para sentarse
La elección de la silla es fundamental para una buena postura.
Algunos sillones incluso te permiten ajustar la profundidad del asiento,Asegúrese de estar sentado correctamente en la parte inferior del asiento, con la espalda pegada al respaldo.
El respaldo debe ajustarse para que la zona lumbar esté apoyada, principalmente la región lumbar.
La profundidad del respaldo también debe ajustarse de manera que la parte posterior de las rodillas no toque el asiento y los muslos estén colocados horizontalmente en el asiento de la silla.
Esta posición promueve la curvatura natural de la espalda.
Coloque sus brazos y pies correctamente
Los antebrazos se colocan en posición horizontal. Los codos se doblan 90° y pegados al cuerpo, mientras se relajan los hombros sin caer.
Los pies deben colocarse completamente planos en el suelo, entre 100 y 120°. Puede utilizar un "reposapies" para facilitar la buena postura.
Ajustar la altura de la pantalla
Asegúrese de colocar la pantalla de su ordenador correctamente: la altura de la pantalla debe ser igual a la altura de sus ojos, o justo debajo.
La pantalla del ordenador debe colocarse a una distancia mínima igual a un brazo extendido, sin tocar la pantalla. Su mirada debe dirigirse ligeramente hacia abajo, creando un ángulo de aproximadamente 30°, sin tener que mover la cabeza.
Ajustar la posición de la pantalla
Para ajustar correctamente la posición de su pantalla, no dude en inclinarla generalmente 15° hacia arriba, para evitar reflejos deslumbrantes.
También, asegúrese de ajustar el brillo de la misma, de acuerdo con su entorno de trabajo.
En un lugar oscuro, apague la luz tanto como sea posible para proteger sus ojos. En un ambiente con más luz, puede optar por una luz más fuerte.
Coloque herramientas de trabajo cerca
Mueva su teclado hacia adelante para que la posición de sus antebrazos permanezca óptima. El teclado debe colocarse entre 10 y 15 cm del borde.
El mouse debe colocarse alineado con el teclado. Su mano siempre debe estar plana en línea con su antebrazo para evitar romperse la muñeca.
Reduzca las limitaciones posturales.
Asegúrese de tener todas las herramientas de trabajo principales al alcance de la mano (bolígrafos, grapadoras, libro de notas, etc.) Para acceder a éstas herramientas o documentos colocados más allá de su escritorio, es importante levantarse de su silla cada vez para realizar los movimientos.
Prevenir el dolor relacionado con el trabajo con pantallas.
Además de adoptar estas buenas prácticas, te invitamos a combinar estos tips y consejos con técnicas de automasaje, sin crujirse a si mismo, ya que tiene grandes inconvenientes.
También, puedes realizar ejercicios de estiramiento, en particular para eliminar tensiones en el cuello.
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